%2Fhttps%3A%2F%2Fcdn.tripster.ru%2Fphotos%2Ff3f881e3-50bd-4309-8a09-48d41945023d.png&w=1920&q=75)
Утро — самое подходящее время для практики, а лес у воды — прекрасное место. Чистый морской воздух смешивается с хвойным ароматом, создавая идеальный природный коктейль для знакомства с собой и своим телом с помощью практики йоги.
About this experience
Что вас ожидает
Расстилаем коврики в сосновой роще недалеко от красивого пляжа. Утренняя практика начинается с приветствия солнцу — Сурьи Намаскар. Затем — последовательность асан, которые я подберу с учётом ваших возможностей:
- разминочные упражнения для подготовки тела
- динамические и силовые практики для пробуждения энергии
- балансирующие асаны для концентрации внимания
- глубокие растяжки для раскрытия тела
- медитативные позы для внутреннего спокойствия
Организационные детали
- Возьмите коврик и воду, а ещё купальник и полотенце, если захотите искупаться после практики в море
- По возрасту и уровню подготовки ограничений нет
What to expect
- Расстилаем коврики в сосновой роще недалеко от красивого пляжа. Утренняя практика начинается с приветствия солнцу — Сурьи Намаскар. Затем — последовательность асан, которые я подберу с учётом ваших возможностей
%2Fhttps%3A%2F%2Fcdn.tripster.ru%2Favatars%2F72cd21b3-e7d9-4700-bb73-bdbb81486c0f.jpg&w=128&q=75)
